「眠い」が意味するもの
「夜に寝付けなくて朝がつらい…」「昼夜逆転している」。睡眠時間は体調やメンタルヘルスを整える上で重要な指標です。
「なぜ眠れないのか」
↓
「仕事にストレスがあるから」
↓
「そのストレスは何が原因なのか」
客観的な記録は、その人の真に抱えているお悩みを解き明かすための貴重なヒントになります。
「朝起きれない」「疲れやすい」「日中眠たくて仕方がない…」
普段直面していることをベースに、働く上での悩みの原因を解き明かしていきます。
「朝起きれない」「疲れやすい」「日中眠たくて仕方がない…」
普段直面していることをベースに、働く上での悩みの原因を解き明かしていきます。
「夜に寝付けなくて朝がつらい…」「昼夜逆転している」。睡眠時間は体調やメンタルヘルスを整える上で重要な指標です。
「なぜ眠れないのか」
↓
「仕事にストレスがあるから」
↓
「そのストレスは何が原因なのか」
客観的な記録は、その人の真に抱えているお悩みを解き明かすための貴重なヒントになります。